やらないといけないことで頭がいっぱいになって目が覚めた。 もう一度寝ようとしても、次から次に、あれはまだできてない、これはどうなってたっけとグルグルするので、とりあえず布団から出る。 聞きたくなったのは「朝のリレー」、少し気持ちがリリース 次…

お餞別にともらった戦友の手作りお味噌、心身ともに支えてもらって、身体の中からエネルギーチャージ。 気がつけば引っ越して約２ヶ月、お味噌も残りわずか！ ハルのゴハンを作るときは、おすそ分けしてもらった野菜に、お味噌をひと杓子に熱湯を注いで簡単…

今日の一言「ちぢこまっとらんと、ちゃんと伸ばしや」by ハル これ見よがしに長い手を伸ばして見せてくれてます（笑）いろんな意味に受け取れる 寒くて身体が実際にこわばってたりするのでストレッチということもあるし、心もキュッとなってたりするから、深…

出かける時、ふと目があった瞬間に伝わってきた言葉、 「頑張るなよ、頑張りすぎんなよ、でもやることやれよ」 by ハル まさしく今の私に一番響く言葉でした。 頑張ってるつもりないけど無意識に力入っていたり、 ちょっと疲れてなし崩し的になっていたり、 …